2024/12/27 11:45:22
健康模式的理念：你病了，因为你不够健康，你没有去追求那些让你健康的东西，没做到自我实现，削弱了自身力量。－Abraham Maslow 博士称之为“个人成长的失败”。
健康模型倡导培养能力，增强自身长处，建立强大的心理防御系统，增加心理免疫能力，让生活质量达到正值，并螺旋上升。
摆脱焦虑和忧郁并不意味着就能获得快乐，要培养积极性和个人优点，培育激情（热情所在），而非单纯的预防或躲避。
2024/12/27 15:05:19
专注于自己的优点远比注重克服自己的缺点重要。
2024/12/27 17:22:23
幸福更依赖于我们思想状态，依赖于我们选择关注什么。我们问的问题决定我们的现实。 对不同思想而言，世界既是天堂，又是地狱。-爱默生